SPORTVERZORGING

Aanvullend op de sportmassage zijn er nog vele andere zaken die bijdragen aan een veilig en gezond sportleven. Naast de EHBSO (Eerste Hulp Bij Sport Ongevallen) wil ik nog twee zaken oplichten die erg belangrijk kunnen zijn.

Functieonderzoek

Een belangrijk aspect binnen de sportmassage/verzorging is het doen van een functieonderzoek. Hieruit kunnen we veel informatie verkrijgen en eventuele knelpunten naar voren halen.

Tapen / Bandageren

Het is belangrijk om bepaalde klachten niet te laten verergeren. Denk hierbij aan problematiek bij de enkels, spierbeschadigingen en andere problemen die door middel van tapen/bandageren beperkt worden. Na een functie onderzoek, dat positief is, kan de persoon weer gaan sporten. Met een herinneringstape-bandage om de structuren te ontlasten en te ondersteunen. Het herstel kan hierdoor versneld worden. De normale gewrichts- en spierfunctie moet zoveel mogelijk intact blijven.

De volgende argumenten worden gebruikt om het effect van deze verbandmiddelen te verklaren:

• Een mechanische bewegingsbeperking: door het aangelegde verband zouden extreme bewegingsuitslagen in het desbetreffende gewricht kunnen worden verhinderd. Daarbij gaat het bij het preventieve gebruik van verbandmiddelen nadrukkelijk om het voorkomen van bewegingsextremen; bij die extremen immers riskeert men beschadiging van weke delen.
• Een mechanische stabilisering: vooral bij het therapeutisch gebruik van verbandtechnieken zou het gaan om een mechanische ondersteuning gedurende het gehele bewegingstraject en niet alleen om het voorkomen van bewegingsextremen.
• Druk: door het aangelegde verband zou druk uitgeoefend worden op het onderhuidse weefsel waardoor vochtuittreding, m.n. na acute distorsies en contusies, wordt tegengegaan.
• Neuro Reflectoir effect: door de trek aan de huid zouden reflexmatig antagonisten worden gestimuleerd, waardoor bewegingsextremen worden voorkomen, of de stabiliteit wordt verhoogd.
• Een psychologisch effect: door de aanwezigheid van het verband zou de persoon in kwestie eraan herinnerd worden, voorzichtig te bewegen.

Ik wil er met nadruk op wijzen dat ook het tegenovergestelde mogelijk is: het is immers denkbaar dat mensen door het dragen van het verband juist overmoedig worden en daardoor het bewegingsapparaat meer gaan belasten.

Vaak worden tape- en bandagetechnieken gecombineerd toegepast.

Dus mocht u twijfelen of u weer kunt sporten ga dan langs bij een sportmasseur. Die kan dan met een anamnese, inspectie en functie onderzoek bekijken of u weer uw sport op kunt pakken. Met evt. tape en bandageren kan het letsel of blessure ondersteunt worden. Dit kan u dan langzaam af gaan bouwen, zodat de structuren erom heen sterk genoeg zijn om de belasting weer op te kunnen vangen.

Wat kan er allemaal getaped worden?
  • spieren of spiergroep (b.v. zweepslag in kuit of hamstring)
  • gewrichten (enkel, knie, vinger, pols, duim, elleboog)